51 回访10位女嘉宾，上收摊时刻后，她们的变化和2026新期待

关键词：女生创业/嘉宾回访/回顾思考/新年规划/创业副业/人生建议

这是“收摊时刻”播客在2026年3月8日国际妇女节推出的特别回访节目。我们邀请了10位曾做客节目的女性创业者，向她们提出了三个相同的问题：

1. 从上次做客节目至今，你的生意和个人生活发生了哪些变化？你满意吗？

2. 2026年，你有什么新规划或想改变的地方？

3. 你觉得当下女生适合做什么生意？对不同年龄段的女性创业者，你有什么建议？

从螺蛳粉店主、烧烤店老板、自习室创始人，到蛋糕卷主理人、糖水铺合伙人、连锁茶饮品牌主、体育公司创业者、餐酒馆老板兼保险代理人、精品咖啡店主，再到前教培机构创始人……这10位身处不同赛道、处于不同人生阶段的女性，给出了丰富而真诚的答案。

她们中，有人生意稳步扩张计划开新店，有人开辟了全新的第二曲线，有人在病后重新思考生活的重心，有人从具体事务中抽身开始聚焦品牌战略，也有人决定在新的一年“不做规划”，学习顺应生命的流动。她们的分享，交织出一幅关于女性成长、事业探索与生活平衡的生动图景。

这期节目或许没有“一步登天”的干货秘籍，但它充满了真实的温度、踏实的脚步和温柔的力量。无论你是在职场打拼，还是在创业路上摸索，抑或只是对多样的生活状态感到好奇，都能从这些真诚的对话中，听到共鸣，获得启发。

本期节目你将听到：

00:01:04 - 00:07:22

• 嘉宾1: Tina（螺蛳粉店主）
  变化：第三家店运营稳定，与创业伙伴（丈夫）磨合更好，生活节奏变慢。
  规划：计划开第四家店，并尝试一个全新的休闲体验类赛道。

00:07:22 - 00:10:35

• 嘉宾2: 彤彤（烧烤店主）
  变化：更忙了，迷上网球。
  规划：四月筹备新店，并计划回重庆升级产品。

00:10:40 - 00:22:04

• 嘉宾3: Real（自习室创始人）
  变化：完成品牌定位，明确为“精神独处空间”；个人工作从亲力亲为转向聚焦战略。
  规划：新年主题是“生命的流动”，计划打破规划习惯，更顺应本心。

00:22:11 - 00:25:12

• 嘉宾4: Lisa & Peggy（蛋糕卷主理人）
  变化：店铺营业额创新高，但个人时间变少。
  规划：计划学习甜点课程，让店铺业务正规化、拓展堂食。

00:25:20 - 00:29:54

• 嘉宾5: 小吴 & 小邹（糖水铺主理人）
  变化：小吴在学习运营管理；小邹心态更坦然。
  规划：两人都计划从后厨解放，做更多产品开发与运营，并给自己更多探索时间。

00:29:54 - 00:32:01

• 嘉宾6: Coco（茶饮加盟商）
  变化：通过节目认识了跨行业交流的朋友。
  规划：希望用新项目填满时间，积极应对。

00:32:11 - 00:39:09

• 嘉宾7: 体育公司创业者一一
  变化：播客带来咨询；启动了线上训练营；因父母健康问题，更坚定康养项目。
  规划：深耕“主动健康”康养项目，并打造可复制模式。

00:39:20 - 00:48:41

• 嘉宾8: 圆圆（餐酒馆主/保险代理人）
  变化：成功开辟保险第二曲线（半年达成MDRT）；大病后重新思考人生重点。
  规划：心态转向“内在驱动”；餐厅希望持续精进并举办连接活动；保险事业追求更好业绩。

00:48:53 - 00:51:21

• 嘉宾9: 番茄（咖啡店主）
  变化：感觉思维更清朗，店铺出了新产品。
  规划：尝试咖啡豆自烘焙；个人目标完成一次半马。

00:51:31 - 00:56:07

• 嘉宾10: 前教培创始人（目前休息）
  变化：处于休息状态，身体变好；原项目仍有分红。
  规划：可能移居国外，视情况在创业、打工或躺平中选择。

✨本期嘉宾

本节目对谈过的10位女嘉宾，可回翻往期收听各位嘉宾具体经历。

🎙️本期主播

小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sook

🌏节目简介：

《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。

🏠录音场地：

《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。