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节目简介
年终岁末，又到了总结与展望的节点。过去，或许总有一些不愉快的回忆缠绕着你，在这次冥想中我们一起回到过去，放下过去。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 投资陪伴主题的《晨钟暮股》
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- 30分钟冥想环境音：徒步澳洲大蓝山区 E.50
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- 30分钟归途冥想：万人如海一身藏 E.47
- 20分钟冥想练习：徒步熊野古道 E.46
- 25分钟冥想练习：漫步撒哈拉沙漠 E.45
- 25分钟深度冥想：抚平人际关系烦扰 E.44
- 30分钟冥想练习：晨间散步，步入生命的花园 E.43
- 30分钟深度冥想：徒步挪威的森林 E.42
- 20分钟深度冥想练习：回到过去，放下过去 E.41
- 30分钟冥想练习：世界尽头乌斯怀亚 E.40
- 深度冥想练习：海拉尔的风与篝火 E.39
- 徒步圣地：安纳普尔纳的精神远行 E.38
- 12分钟冥想练习：雍和宫的日与夜 E.37
- 15分钟失眠陪伴冥想：月亮从不催促海浪 E.36
- 30分钟深度冥想：黄石公园的生命奇迹 E.35
- 15分钟深度冥想：在极光里恢复内在秩序 E.34
- 冬日冥想：感受内心世界的更替 E.33
- 15分钟冥想：步入陶渊明的桃花源 E.32
- 30分钟冥想：京都一梦 E.31
- 20分钟专题冥想：情绪性进食平复 E.30
- 15分钟冥想：在信息洪流中平复焦虑和欲望 E.29
- 30分钟冥想：北平的秋天 E.28
- 30分钟冥想：天空之城，马丘比丘 E.27
- 30分钟冥想练习：搭建一座自我的禅意花园 E.26
- 15分钟深度冥想：人际关系压力修复 E.25
- 20分钟专项冥想练习：工作倦怠恢复 E.24
- 25分钟冥想练习：压力释放，心力恢复 E.23
- 25分钟冥想练习：在北海道种一朵花 E.22
- 20分钟冥想练习：夏季，前往北极圈 E.21
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