专辑详情：
【MineSoul睡眠】春日，送你一夜好睡眠
20:002026-02-28【MineSoul音乐】60mins 安定情绪 内在守护
01:10:522026-02-26【MineSoul减压】30mins 缓解复工焦虑 回归一颗童真的心
30:002026-02-22【MineSoul自我关怀】60mins 情人节特献 - 扎根于生活中流动的爱
01:03:162026-02-14【MineSoul睡眠】25mins 入夜·属于你的安全空间
22:032026-01-26【MineSoul睡眠】25mins 助眠冥想 - 好睡眠解万愁
25:252026-01-11【MineSoul Books】黑塞《悉达多》003 乔达摩
27:032026-01-06【MineSoul音乐】150mins 年终暂停键 静心之流
01:11:562025-12-30【MineSoul自我关怀】30mins 柔软是身体爱的语言 缓解焦虑 提升安全感
30:032025-12-18【MineSoul音乐】60mins 转化烦恼 净化身心
01:00:232025-11-23【MineSoul时节养生】立冬安，万物入藏的时刻
15:022025-11-09【MineSoul睡眠】陪伴你安心入眠 每一次呼吸都被稳稳承接
20:012025-11-03【MineSoul音乐】120mins 独处时的愉悦与平静
02:01:162025-10-19【MineSoul自我关怀】每日慈心净化
19:222025-10-19【MineSoul睡眠】20mins 净化与放松午休冥想｜「水」
20:022025-09-08【MineSoul正念基础】在无常中感受生命的流动
24:352025-08-25【MineSoul睡眠】120mins 颂钵深度放松入眠
02:00:272025-08-19【MineSoul日常】提高自我的专注力、学会给自己的思绪做减法
12:002025-08-13【MineSoul减压】缓解紧张的情绪，让自己保持在平和之中
18:582025-08-06【MineSoul共修】40mins 释放关系中的委屈，对自己完全负责
35:502025-07-27【MineSoul正念入门】认知｜从念头中解放，获得新的自由
13:512025-07-16【MineSoul自我关怀】在生活中时刻流动着的爱
21:202025-06-23【MineSoul时节养生】夏至，一起推心置腹
18:202025-06-19【MineSoul减压】情绪急救包：如何面对突如其来的愤怒
14:362025-06-08【MineSoul放松】假期指南：学会给自己的身心一个适当的空间
21:432025-05-30【MineSoul正念基础】25mins「松」是练习的起点
23:002025-05-25【MineSoul睡眠】1hr 夜间睡前放松、身体抚触、夏日快速入眠（引导词+纯音乐）
01:01:522025-05-18【MineSoul音乐】西藏疗愈音乐会之母亲献礼｜Drukmo Gyal
18:502025-05-11【MineSoul共修】50mins 释放恐惧、焦虑与限制性信念
47:442025-05-05【MineSoul睡眠】星光下的绵绵睡意，晚安
18:002025-04-28
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