118 用新开始改变生活品质 在成长的同时享受人生

过去不能带你前进，但可以带着过去朝前；未来不单只是理想，更是每个当下的选择。改善生活品质的秘诀不在他人，而在于我们的改变，学会在成长的同时享受人生，就是从人生必然会出现的精神熵现象中，创造更高的秩序形式，获得最优体验。

愿我们在了解自己的同时，永远有随时开始的勇气。☕️

BGM：The Milk Carton Kids - There by Your Side

00:17 新年快乐啊朋友们

01:54 创造新开始，建立新的秩序：从运动和少看手机开始

09:38 刷剧的简单快乐，和我开发的新兴趣

15:13 新开始，是在人生起伏中的精神钥匙

如何改善生活品质，从以下问题说起：

19:32 如何维系良好的家庭关系：寻找合适彼此的沟通角度

29:09 幸福的秘诀是互相尊重，互相了解是为了避免“自己和自己吵架”

36:18 改善关系的秘诀，是往冷水杯里加热水（甚至是开水

40:20 工作问题是收入问题和价值问题，而实现工作中的价值其实是三个不同的问题

47:17 关于人生中那些微妙的友情

52:12 维系友情的重点，是在尊重的基础上，看见新的自己，珍惜人与人之间的连结

56:49 创造新开始，创造新秩序，在成长的同时享受人生

祝你开心！