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节目简介
# 养生保健
# 呼吸道疾病
# 冬藏
小雪节气后，气温降低，健康需关注。预防感冒咳嗽，注重养生保健，提倡充足睡眠和保暖。心血管患者需注意防护。专家建议合理饮食，根据体质选择温养或疏导食物，适时补充阳气。冬季高方可作为身体养护辅助，加强呼吸道疾病防治，保持良好卫生习惯，及时接种疫苗。
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