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潼诚克
冥想17年的练习者，受益者和布道者。
TA的专辑共1个专辑
老潼的冥想星空
透过现代脑神经科学理论来认识和解释冥想，讲解更通俗清晰，易于理解。同时能清楚地交代和回答冥想练习的要领，初学者经常遇到的问题，有讲解，有带练，是真正知行合一的，能帮助初学者学懂冥想，练好冥想的播客。
最新节目共10个节目
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【练习】用嗅觉跟味觉在吃饭的时候做冥想练习
11:162025-07-20冥想有效，是利用了人脑的这个特性
09:042025-07-19【练习】通过“看”来练习冥想，冥想的视觉练习
08:482025-07-19哈佛教授采集了25万份数据，证明正念冥想能缓解焦虑
10:122025-07-18【练习】利用环境中的声音进行冥想
09:462025-07-18正念冥想及其它
08:232025-07-17【练习】加长版呼吸冥想，跟随引导练习，加深对冥想理解
08:352025-07-17冥想和睡觉，初学者为什么容易睡着以及如何避免
09:552025-07-16【练习】身体扫描冥想引导
08:462025-07-16冥想练习的四个注意点
08:592025-07-15
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