登录
长核科技文化
TA的专辑共2个专辑
最新节目共10个节目
节目名时长更新时间
19.恐惧的应对策略（暴露疗法+恐惧阶梯）
15:002021-05-0918.焦虑的应对策略（知识点：放松法+分级任务作业）
14:292021-05-0218.1.放松法呼吸练习
03:522021-05-0217.焦虑症与恐惧症（知识点：理解与辨识）
11:232021-04-2516.焦虑的理解：我们为什么无法摆脱焦虑？（知识点：焦虑概念化）
10:152021-04-2315.抑郁的应对策略（知识点：认知矫正+行为激活）
17:362021-04-1314.不要用别人的错误来惩罚自己（知识点：抑郁的易感性）
10:032021-04-0713.抑郁的理解：是心情不好，还是真得抑郁症了？（知识点：抑郁症鉴别）
10:372021-04-0412.意象应对策略（知识点：诱发意象法）
15:352021-03-3011.“概念化”你的情绪问题（知识点：认知概念化）mp3
12:002021-03-27
主播资料
主播名：长核科技文化
个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/8ba44dfc735395c8dd9eae75765ecede/
1号555蜻蜓FM倾听海量音频内容
1号555蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。1号555蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号
ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示
Copyright © 2011-2026 上海麦克风文化传媒有限公司 All Rights Reserved
回到顶部
/
收听历史
清空列表