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介绍：通过小型微课以及网友问题解答，给社交恐惧症患者提供参考。群文件有大量走出社恐的完整音频，加我微信2981164642每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。在qq群（421711961）文件里，自行下载。
专辑详情：
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简介
通过小型微课以及网友问题解答，给社交恐惧症患者提供参考。群文件有大量走出社恐的完整音频，加我微信2981164642每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。在qq群（421711961）文件里，自行下载。
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自信成长课及问答专辑列表(225个)
节目名时长更新时间
总想还人情怎么办
00:312025-12-31掌握这个思维立刻自信50%
02:032025-12-31对视恐惧的根源，不在眼神上2981164642
02:162025-12-31社恐人并不都是善良的
01:022025-12-31为何老师台上不社恐，台下却社恐？2981164642
00:542025-12-31老实人不是天生的
00:332025-12-31为什么说无论男女都不会太喜欢老实人
00:342025-12-31摆脱老实人标签的秘诀
01:082025-12-31为什么说一定要学会和人起冲突
00:432025-12-31脸上有疤就会产生社恐嘛
00:292025-12-31搞定余光恐惧一定要掌握的方法
04:002025-12-31社恐人社交中的压抑怎么处理？
01:262025-12-31害怕别人注视和负面评价，无法专注怎么办
00:452025-12-31不会逗小孩怎么办
03:022024-07-17去图书馆亿欧声音就会关注，眼神不自然怎么办
07:172024-07-17为什么别人和自己深入交往会变得冷淡
03:062024-07-17总感觉和别人没话题怎么办
01:442024-07-17社恐人在没社恐人眼里是什么样子
01:162024-07-17和领导说话语无伦次怎么办
05:042024-07-17余光恐惧十几年，说话特别想笑怎么办
05:312024-07-17说话不自然，容易被排挤怎么办
00:422024-07-17走出社恐后是一种什么状态
02:142024-07-17为什么传统心理咨询和团体治疗不适合治疗社恐
01:372023-02-20能量的两方面来源是什么
00:332023-02-18给社恐人分享一种集中注意力的软件
00:382023-02-17转移注意力可以减少放在症状上对自我的攻击
01:102023-02-16社恐人的社交吸引力法则20230208直播
01:56:562023-02-12转移注意力可以减少放在症状上对自我的攻击
01:102023-02-12为什么见到好看的异性会紧张，觉得别人价值高而不敢靠近呢
03:022023-02-11对视恐惧如何让自己眼神正常化
01:482023-02-08
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